10.12.2019 【純素誤區】小心敗在一顆橡皮糖上無論為了健康、環保或其他個人因素,近年越來越多人開始轉為素食者,或者一星期找幾天轉為吃素,以逐步適應素食生活。素食者中,又以「純素」將素食主義推到最極致。大家也應該知道純素不可以吃蛋和牛奶,其中一個原因是蛋業和奶業其實牽涉很多屠宰。但原來連蜂蜜和橡皮糖也不可以吃。為甚麼呢?Keep reading health 純素 素食者 素食生活 蜂蜜 橡皮糖 棉花糖 rel_1_188852694434 rel_2_188830276054
02.12.2019 生命裡有哪些值得感恩的小確幸?每年11月第4個星期四是傳統節日感恩節(Thanksgiving),是一個溫馨的節日,大家一邊吃著美食,一邊感恩著這一年的收獲。雖然身處香港的我們未必會過感恩節,但在平凡生活裡的每一天學會感恩,其實是幸福人生的重要課題。Keep reading living 感恩節 Thanksgiving Friendsgiving 小確幸
29.11.2019 男兒有淚不輕彈?助男人抒憂解困的四個步驟每年十一月,全球各地皆會響應一項名為「Movember」的慈善活動,以喚起公眾對男士健康的關注,尤其是精神健康。根據全球數據顯示,男性自殺率較女性為高,本港2018年發生955宗的自殺個案中,男性亦佔三分之二1,反映男士的精神健康不容忽視。Keep reading health 男兒有淚不輕彈 男士 抒憂解困 抑壓情緒 釋放情緒 rel_1_188558484474 rel_2_188556656514
06.11.2019 【滋陰潤燥】入秋補水宜內外平衡秋天天氣乾燥,因乾燥而來的各種不適,實在令「保水」成為大家不能忽視的課題。當皮膚乾燥得痕癢或泛紅時,塗補濕霜當然最直接。但若乾燥導致喉嚨不適,以致咳嗽或氣管問題發作的話,就更應考慮從食療去滋潤身體,從根源解決問題。Keep reading health 入秋 乾燥 滋潤補品 秋梨 蜂蜜 黑芝麻 rel_1_187956596019 rel_2_188275640704
05.11.2019 【萬聖節主角】南瓜原來是Superfood!萬聖節的主角除了是一班嘩鬼,當然不少得南瓜登場!南瓜不但造型搶眼,是萬聖節打卡呃Like必備道具,十分有「營」之外,加上煮法多樣性,既可以當主食,又可以做甜品,味道香甜,口感軟糯。不如趁萬聖節重新認識這款「超級食物」,一齊看看南瓜到底幾有「營」!Keep reading health 南瓜 南瓜籽 胡蘿蔔素 高纖維 低熱量 rel_1_187639650869 rel_2_187956596019